J'accompagne tous les jours des femmes (et quelques hommes aussi) fatiguées de faire des régimes depuis toujours. Cette bataille perpétuelle contre leur corps et leur poids n'a fait qu'entrainer un effet yoyo sur la balance. Sans parler de leur relation abimée à l'alimentation et de leur perte de confiance en elles au fur et à mesure des échecs. Elles ne parlent maintenant plus qu'en points, grammes ou calories et ont l'impression de prendre déjà 1kg à la vue d'un morceau de chocolat. Le moindre repas en dehors de la maison est source d'angoisse. Elles sont tout simplement fatiguée de cette quette du mieux-être qui n'a pour l'instant jamais aboutie sur le long terme. 

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Et si c'était ça la solution, dire enfin adieu aux régimes ? C'est vrai, on a déjà tous expérimenté qu'un régime ne tenait jamais dans la durée. Alors pourquoi ne pas simplement réapprendre à manger, à s'écouter et à s'aimer ? Se focaliser davantage sur ses sensations alimentaires, ses petites envies et gérer toutes les émotions qui nous réfugient parfois dans la nourriture. Si vous êtes ici, c'est que c'est le bon moment pour enfin prendre soin de vous !